হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় | Hothat saskosto hole koronio
হটাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় - আমাদের ভিতরে অনেকের হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্ট শুরু হতে পারে।দেখা যায় যাদের হাপানি আছে তারা হঠাৎ মাঝরাতে কিংবা ভোরের দিকে ঘুম ভেঙ্গে যায় এবং এই সময় তাদের হাপানি বা শ্বাসকষ্ট শুরু হয়।এসব রোগীর পাশে কেও থাকলে তিনি রোগীর বুকের ভিতর শোঁ শোঁ শব্দ শুনতে পান। এই সময় আক্রান্ত ব্যাক্তির মনে হয় তার দম বন্ধ হয়ে আসছে।এই কারনে আমাদের যেনে নেয়া দরকার হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় Hothat saskosto hole koronio কি।
শুধুমাত্র হাঁপানির কারনেই যে এমনটি হয় তা কিন্তু না।অনেক সময় অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগলে এবং এর ফলে বুকে কফ যমে গেলেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে।এখন যদি আমাদের জানা থাকে হটাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় কি তাহলে দ্রুত ব্যাবস্থা নেয়া সম্ভব হবে। তাই এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আজকে আমি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় কি সে সম্পর্কে আলোচনা করবো।আর্টিকেলটি আপনাদের জন্য খুবি প্রয়োজনীয় হতে যাচ্ছে।তাই সকলে মনোযোগ দিয়ে সম্পূর্ন পোস্টটি পড়ুন।
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করণীয়
আমাদের মাঝে যাদের এই রোগটি নতুনভাবে উপস্থিত হয় দেখা যায় হঠাৎ করে শ্বাসকষ্ট শুরু হয়।বিশেষকরে সাধারণত এই রোগটি দেখা যায় ভোরের দিকে।দেখা যায় প্রথমে হালকা একটু শ্বাসকষ্ট এবং টা কিছুক্ষন পরে চলে যায়।এরকম শ্বাসকষ্টের বেলায় কমন কিছু লক্ষণ দেখা যায়।যেমন ক্রমাগত ভাবে হাঁচি দেয়া,চোখ নাক দিয়ে পানি পড়া,চোখ নাক মুখ চুল্কানো ইত্যাদি। তবে এমন রোগ বেসি দেখা যায় যখন ঋতু পরিবর্তন হয়। তাই হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় সম্পর্কে আমাদের সকলের পর্যাপ্ত জ্ঞান রাখা প্রয়োজন।নিচে হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় সম্পর্কে কিছু তথ্য দেওয়া হলো।
পুরোনো শ্বাসকষ্ট হলে একরকম চিকিৎসা আর নতুন শ্বাসকষ্ট হলে আরেকরকম চিকিৎসা দেওয়া হয়ে থাকে।এক্ষেত্রে রোগী যদি শিশু বা বয়স্ক হয় তাহলে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।
হাঁপানির কারণে শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকলে ইনহেলার ব্যবহার করা যেতে পারে।ইনহেলার ব্যাবহারের পরেও শ্বাসকষ্ট না কমলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিৎ।
নেবুলাইজার: নেবুলাইজার হলো বিশেষ একধরনের যন্ত্র যার ভিতরে তরল ঔষধ দিলে মেশিন চালু করলে তা বাষ্প আকারে বেরিয়ে আসে।এই ওষুধ শ্বাসের সাথে নিতে হয়।এই বাস্পো শ্বাসের সাথে নিলে খুব দ্রুতো ফল পাওয়া যায়।যাদের হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্ট শুরু হয় তারা এই যন্ত্রটি ঘরে রাখতে পারেন।
এ ক্ষেত্রে নেবুলাইজারে সালবুটামল বা টারবুটানিল ব্যাবহার করা যেতে পারে।
আরো পড়ুন - শ্বাসকষ্ট হলে কি ঔষধ খেতে হবে |
প্রচন্ড শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ঘরোয়া ১০ সমাধান
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করনীয় হিসেবে নিচের দেওয়া উপায়গুলো ফলো করে দেখতে পারেন।চলুন জেনে নেই হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করোনীয় হিসেবে ঘরোয়া ১০ টি সমাধান।
- হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে রোগীকে সামনের দিকে ঝুঁকে বসতে হবে।এর ফলে ফুসফুস এবং হার্টে চাপ সৃষ্টি হবে।এতে শ্বাসকষ্ট থেকে আরাম মিলতে পারে।
- পেটের পেশির দ্বারা গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে। এভাবে শ্বাস নিলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
- শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করার জন্য ব্রিডিং ব্যায়াম করা যেতে পারে।
- শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য স্টিম ইনহেলারের গরম ভাব নেওয়া যেতে পারে।
- আপনি গরম গরম কফি খেয়ে দেখতে পারেন। কফিতে রয়েছে ক্যাফেইন। ক্যাফেইন শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে।
- শ্বাসকষ্ট দূর করতে বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে আদা।
- শ্বাসকষ্টের সমস্যাই হলুদও বেশ কার্যকরী ।আপনি দুধের সাথে হলুদ খেয়ে দেখতে পারেন।
- আপনি গরম পানির ভাপ শ্বাসের মাধ্যমে নিতে পারেন।শ্বাসের মাধ্যমে এভাবে গরম ভাপ নিলে শ্বাসকষ্ট থেকে আরাম মিলে।
তবে বেশি খারাপ লাগলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
শ্বাসকষ্ট হলে প্রতিরোধে করণীয়
শ্বাসকষ্ট বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে।তবে আপনি এই কাজগুলো করলে শ্বাসকষ্টকে প্রতিরোধ করতে পারবেন।
- নিয়মিত ব্যায়াম : ফুসফুসের কার্যকারিতা ভালো রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করার বিকল্প নেই।তাই ফুসফুস ভালো রাখতে চাইলে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন।
- ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভিষন ক্ষতিকর।এটি আমাদের ফুসফুসকে নষ্ট করে দিচ্ছে।ধূমপান শ্বাসকষ্টের প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম।তাই ধূমপান পরিহার করতে হবে।
- বায়ু দূষণ এড়িয়ে চলুন: দূষিত বায়ু শ্বাসকষ্টের অন্যতম প্রধান একটি কারণ।তায় দূষিত বায়ু এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে।প্রয়োজনে মাস্ক ব্যাবহার করতে হবে ।
- আদর্শ ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন ফুসফুসের উপর বেশি চাপ সৃষ্টি করে।যায় ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। তায় ওজন একটি আদর্শ পর্যায়ে ধরে রাখুন।
- পর্যাপ্ত ঘুম: আমাদের পুরো স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্ব পূর্ণ একটি বিষয় হচ্ছে পর্যাপ্ত ঘুম। তাই প্রতিরাতে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে।
উপরে উল্লেখিত পদক্ষেপগুলো অবলম্বন করে আপনি আপনার শ্বাসকষ্টের সমস্যা দুর করতে পারেন।এই পদক্ষেপগুলো আপনার ফুসফুসকে ভালো রাখতে সাহায্য করবে।
তবে আপনি যদি নিয়মিত শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে দেরি না করে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
শেষ কথা:
সুপ্রিয় পাঠকবৃন্দু, আজকে আমি এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনাদের জানানোর চেষ্টা করেছি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় | Hothat saskosto hole koronio সম্পর্কে।সাথে প্রচন্ড শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ঘরোয়া ১০ সমাধান এবং শ্বাসকষ্ট হলে প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।আসা করি সকলেই বিষয়টি বুঝতে পেরেছেন।আর্টিকেল টি আপনাদের কাছে কেমন লাগলো এবং যেকোনো মতামত কমেন্ট করে জানাতে পারেন।
এরকম আরো নতুন নতুন পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইটে নিয়মিত ভিজিট করুন।এবং গুগল নিউজে ফলো করুন।
প্রতিনিয়ত বিভিন্ন বিষয়ে জানতে এবং আপডেট পেটে আমাদের টেলিগ্রামে যুক্ত হন।
সকলের সুস্বাস্থ্য কামনা করে আজকের পোস্টটি শেষ করছি।আল্লাহ হাফেজ।
